Graphics©: Cell Metabolism

Non è una novità. Che la noia si associ ad un aumento di peso molti lo sanno già per averlo sperimentato di persona. Ciò nonostante uno studio recentemente pubblicato su Cell Metabolism dimostra con eleganza questo concetto. Continua »

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Perchè nessuno ce lo ha detto? Come mai quando si è saputa la verità nessun organo istituzionale ha avuto il coraggio di farsi avanti per dirci: “Scusateci, abbiamo preso un abbaglio. Per trent’anni vi abbiamo dato i consigli sbagliati”? Continua »

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E’ quasi autunno, ma l’estate continua. E continua anche il dialogo e il confronto all’interno della nostra community che si ritrova come ogni mese nella piazzetta virtuale del sito. Per riprendere il filo del discorso basta cliccare qui.

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Ecco la piazzetta di Agosto, il nostro ritrovo abituale che accoglie i vecchi e i nuovi utenti del nostro forum dando loro spazio, ascolto e accoglienza. Per ritrovare il filo del discorso con la piazzetta di luglio basta cliccare qui…

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Benvenuti e benvenute nella nostra piazzetta del mese di luglio. Alla vigilia della “Notte Rosa” ci aspetta un week-end felliniano. Auguro quindi una splendida notte a tutti quanti parteciperanno a questo evento.

E come sempre appuntamento nella nostra nuova piazzetta. Per gli ultimi commenti del mese appena trascorso cliccate QUI. E…buona estate a tutti voi!!!

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E’ giugno, ed è quasi estate. Benvenuti in questa nostra nuova piazzetta di inizio estate.

A tutti coloro che vogliono riconnettersi con gli ultimi interventi del mese di maggio ricordo che è sufficiente cliccare su questo link o sull’immagine del mese. Continua »

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Terzo articolo della serie Regole Dietetiche 101.

Oggi parliamo di associazione e timing dei nutrienti, ovvero: nessun nutriente è definitivamente buono o cattivo; il suo effetto sul metabolismo dipende infatti dal momento in cui questo viene assunto. Continua »

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Benvenuti a tutti voi, naviganti della rete. Siete approdati nella piazzetta del mese del sito AB.it. Questo è lo spazio dove la nostra community si riunisce e dove nascono e proseguono i thread di discussione.

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Secondo articolo della serie Regole Dietetiche 101.

Ciascuno di questi articoli è mirato a consigliare un comportamento alimentare più salutare finalizzato alla ricomposizione corporea. Dopo aver parlato dei grassi buoni (EFA Omega), oggi affrontiamo l’argomento dei grassi cattivi.

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Una delle domande che mi sento rivolgere più frequentemente dalle persone che mi scrivono, o che vengono a farsi visitare da me, è la seguente: come si fa a perdere peso una volta per tutte e a non riguadagnarlo mai più?

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