SESTO ESERCIZIO
LA MAPPA DELLA VITA (2) (time: 30 minuti)
Confronta la mappa del peso costruita nel quinto esercizio con la mappa della vita costruita nel primo esercizio.
Osserva gli andamenti delle due linee. Si sovrappongono, oppure ci sono degli scarti significativi?
Studia l’andamento delle due linee e cerca di interpretare quello che vedi: verifica se una linea segue l’andamento dell’altra, magari con un salto di tempo, oppure se sono totalmente indipendenti l’una dall’altra.
Le corrispondenze ti daranno una possibile interpretazione dei tuoi movimenti di peso, mentre le condizioni di indipendenza ti forniranno indicazioni sulla tua capacita’ di contenere le emozioni senza trasformarle in problemi di cibo.
Scopo dell’esercizio
Imparare a conoscere le proprie reazioni cibo-dipendenti in relazione alle diverse fasi della vita.
