TERZO ESERCIZIO
IPOTESI (time: minimo 30 + 30 minuti)
Parte prima
Prova a tracciare una estensione immaginaria della mappa costruita nell’esercizio 1. Dove pensi che ti troveresti adesso, se non ci fosse stato il tuo problema alimentare?
Parte seconda
Dopo aver finito la prima mappa, prova a tracciare il seguito della mappa del primo esercizio. Dove pensi che sarai fra 5 anni, se il tuo Disturbo non cambia?
Scopo dell’esercizio
Puoi provare a gettare uno sguardo nel futuro. Se i due futuri, quello con il Disturbo e quello senza, si somigliano, può essere che la tua malattia ti stia proteggendo da qualche altra paura. In fondo è come se pensassi che, malata o meno, probabilmente la tua vita sarebbe comunque la stessa (magari anche mediamente schifosa!).
Se invece i due futuri differiscono tra loro, allora è tempo di provare davvero a cambiare atteggiamento.
Pensaci su……
