Image© USDA Terzo articolo della serie Regole Dietetiche 101. Oggi parliamo di associazione e timing dei nutrienti, ovvero: nessun nutriente è definitivamente buono o cattivo; il suo effetto sul metabolismo dipende infatti dal momento in cui questo viene assunto.
Photo©: Clairphotography Benvenuti a tutti voi, naviganti della rete. Siete approdati nella piazzetta del mese del sito AB.it. Questo è lo spazio dove la nostra community si riunisce e dove nascono e proseguono i thread di discussione.
Image© USDA Secondo articolo della serie Regole Dietetiche 101. Ciascuno di questi articoli è mirato a consigliare un comportamento alimentare più salutare finalizzato alla ricomposizione corporea. Dopo aver parlato dei grassi buoni (EFA Omega), oggi affrontiamo l’argomento dei grassi cattivi.
Image© USDA Una delle domande che mi sento rivolgere più frequentemente dalle persone che mi scrivono, o che vengono a farsi visitare da me, è la seguente: come si fa a perdere peso una volta per tutte e a non riguadagnarlo mai più?
Photo: B.Solis Ed eccoci arrivati a primavera… Ed ecco la nostra piazzetta del mese ribattezzata per l’occasione e per celebrare l’arrivo del primo vero week-end primaverile.
Photo©: VOGUE Si dice che invecchiando si tenda a diventare più rigidi, sordi, ciechi, e alle volte anche un pò cinici. Può darsi quindi che tutto questo stia accadendo anche a me senza che io me ne renda conto.
Image©: Leanbody.com Avere un corpo magro, asciutto e muscoloso non è solo una questione di estetica, è una questione di salute. E il bello è che non è nemmeno un risultato difficile da ottenersi.
Graphics©: NIH Le ultime cifre parlano chiaro. O meglio sono deprimenti. Circa due terzi dei maschi americani e tre quarti delle femmine sono in sovrappeso o francamente obesi.
Photo©:Sjany La primavera è in arrivo! E questa è la piazzetta del mese di marzo 2011. Benvenuti, dunque, tutti i nuovi (e ovviamente i vecchi) amici della community AB.it.
Photo©: The Times of India Ci siamo ormai abituati a pensare che il classico disturbo dell’immagine corporea come noi lo conosciamo, consista nel vedersi grassi quando in realtà si è magri. Pensate dunque alla sorpresa che devono aver provato i ricercatori che hanno scoperto che negli USA esiste anche un disturbo esattamente contrario.