Benvenuti e benvenute nella nostra piazzetta del mese di luglio. Alla vigilia della “Notte Rosa” ci aspetta un week-end felliniano. Auguro quindi una splendida notte a tutti quanti parteciperanno a questo evento.
E come sempre appuntamento nella nostra nuova piazzetta. Per gli ultimi commenti del mese appena trascorso cliccate QUI. E…buona estate a tutti voi!!!
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E’ giugno, ed è quasi estate. Benvenuti in questa nostra nuova piazzetta di inizio estate.
A tutti coloro che vogliono riconnettersi con gli ultimi interventi del mese di maggio ricordo che è sufficiente cliccare su questo link o sull’immagine del mese. Continua a leggere
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Terzo articolo della serie Regole Dietetiche 101.
Oggi parliamo di associazione e timing dei nutrienti, ovvero: nessun nutriente è definitivamente buono o cattivo; il suo effetto sul metabolismo dipende infatti dal momento in cui questo viene assunto. Continua a leggere
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Benvenuti a tutti voi, naviganti della rete. Siete approdati nella piazzetta del mese del sito AB.it. Questo è lo spazio dove la nostra community si riunisce e dove nascono e proseguono i thread di discussione.
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Secondo articolo della serie Regole Dietetiche 101.
Ciascuno di questi articoli è mirato a consigliare un comportamento alimentare più salutare finalizzato alla ricomposizione corporea. Dopo aver parlato dei grassi buoni (EFA Omega), oggi affrontiamo l’argomento dei grassi cattivi.
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Una delle domande che mi sento rivolgere più frequentemente dalle persone che mi scrivono, o che vengono a farsi visitare da me, è la seguente: come si fa a perdere peso una volta per tutte e a non riguadagnarlo mai più?
Photo: B.Solis
Ed eccoci arrivati a primavera…
Ed ecco la nostra piazzetta del mese ribattezzata per l’occasione e per celebrare l’arrivo del primo vero week-end primaverile.
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Si dice che invecchiando si tenda a diventare più rigidi, sordi, ciechi, e alle volte anche un pò cinici. Può darsi quindi che tutto questo stia accadendo anche a me senza che io me ne renda conto.
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Avere un corpo magro, asciutto e muscoloso non è solo una questione di estetica, è una questione di salute. E il bello è che non è nemmeno un risultato difficile da ottenersi.
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Le ultime cifre parlano chiaro. O meglio sono deprimenti. Circa due terzi dei maschi americani e tre quarti delle femmine sono in sovrappeso o francamente obesi.
